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Saumon laqué au miso x riz noir & sabayon citron cayenne

Portions2 portionsPréparation15 minsCuisson55 minsTemps total1 h 10 mins

Saumon laqué au miso riz-noir sabayon citron cayenne

 2 pavés de saumon
 150 g riz noir
 1 citron
 3 jaunes d'oeufs
 2 c-à-c piment de cayenne
 2 c-à-s miso
 1 c-à-s sirop d'érable ou miel
 1 c-à-s vinaigre de riz
 huile d'olive
 30 beurre
 sel, poivre
1

Rincez le riz à l'eau froide puis faites cuire le riz dans 2 volumes d'eau pour 1 volume de riz pendant 40 minutes à couvert.
Vérifier au bout de 25 min que l'eau ne s'est pas totalement évaporé, si c'est le cas ajouté assez d'eau pour couvrir le riz.
Salez à la fin de cuisson

2

Dans un saladier, mélangez 3 jaunes d'oeuf, le jus de citron et 4 càs d'eau.
Sur une eau frémissante et à feu doux, passez le mélange au bain marie pendant 5-7 min sans cesser de fouetter jusqu'à ce que le sabayon s'épaisse.

3

Retirez du feu, ajoutez le beurre coupé en dès et le piment de cayenne puis fouettez.
Si la sauce est trop épaisse, ajoutez 1 à 2 cuillère d'eau pour fluidifier.
Salez à votre convenance.
Filmez et réservez.

4

Mélangez le miso, le vinaigre de riz, la sauce soja, le sirop d'érable et 1 cas d'huile d'olive ou sésame.

5

Passez un sopalin sur les pavés de saumon pour retirer tout excédant d'humidité à la surface.
Coté peau, badigeonnez légèrement d'huile d'olive, coté chair, badigeonnez de la préparation de miso.

6

Dans une poêle antiadhésive chaude, passez coté peau en appuyant légèrement à l'aide d'une spatule pour éviter que la peau ne se contracte. Laissez cuire 2 min et cuire de l'autre coté pendant 4 min.

Valeurs nutritionnelles

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