Pancakes carottes x poêlée d’épinards & champignons

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pancakes carottes
Portions4 portions
Pancakes
 300 g carottes
 110 g farine
 90 g Maizena
 200 ml lait
 2 oeufs
 ½ càc de levure chimique
 du beurre pour la cuisson
Poêlée d'épinards & champignons
 400 g feuilles d'épinards
 300 g champignons de Paris
 1 gousse d'ail
 1 càc de cumin en poudre (facultatif)
 1 càc de paprika
 sel
 poivre
 2 càs de crème fraiche
Pancakes
1

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les carottes épluchées et coupées en tronçons pendant 25 minutes.

2

Retirez l'eau et laissez refroidir.

3

Dans un mixeur/blender mixez les carottes et les oeufs.

4

Ajoutez-y la farine, la Maizena, la levure et le lait.
Mixez jusqu'à ce que la pâte soit homogène.

5

A feu moyen, dans une poêle chaude préalablement beurrée, formez les pancakes.
Au bout de 2 minutes, retournez les pancakes et laissez cuire 2 autres minutes.

Poêlée d'épinards & champignons
6

Dans une poêle, faites chauffer l'huile puis y faire dorer l'ail hachée.

7

Ajoutez les champignons coupés en 4, assaisonnez avec le sel, poivre et paprika, mélangez.
Faites cuire les champignons pendant 4-5 minutes, jusqu'à ce qu'ils se réduisent.

8

Ajoutez les feuilles d'épinards, attendez qu'elles se réduisent et ajoutez la crème fraiche, le cumin puis mélangez.
Faites cuire pendant 2 minutes.

9

Servir la poêlée en accompagnement des pancakes.

Ingrédients

Pancakes
 300 g carottes
 110 g farine
 90 g Maizena
 200 ml lait
 2 oeufs
 ½ càc de levure chimique
 du beurre pour la cuisson
Poêlée d'épinards & champignons
 400 g feuilles d'épinards
 300 g champignons de Paris
 1 gousse d'ail
 1 càc de cumin en poudre (facultatif)
 1 càc de paprika
 sel
 poivre
 2 càs de crème fraiche

Instructions

Pancakes
1

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les carottes épluchées et coupées en tronçons pendant 25 minutes.

2

Retirez l'eau et laissez refroidir.

3

Dans un mixeur/blender mixez les carottes et les oeufs.

4

Ajoutez-y la farine, la Maizena, la levure et le lait.
Mixez jusqu'à ce que la pâte soit homogène.

5

A feu moyen, dans une poêle chaude préalablement beurrée, formez les pancakes.
Au bout de 2 minutes, retournez les pancakes et laissez cuire 2 autres minutes.

Poêlée d'épinards & champignons
6

Dans une poêle, faites chauffer l'huile puis y faire dorer l'ail hachée.

7

Ajoutez les champignons coupés en 4, assaisonnez avec le sel, poivre et paprika, mélangez.
Faites cuire les champignons pendant 4-5 minutes, jusqu'à ce qu'ils se réduisent.

8

Ajoutez les feuilles d'épinards, attendez qu'elles se réduisent et ajoutez la crème fraiche, le cumin puis mélangez.
Faites cuire pendant 2 minutes.

9

Servir la poêlée en accompagnement des pancakes.

Pancakes carottes x poêlée d’épinards & champignons
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